Därför är det viktigt att barnet får sin sömn
Den aktiva hjärnan
Barn ser så rofyllda och söta ut när de sover. När du tittar på ditt barn som sover nöjt och belåtet har du antagligen svårt för att låta bli att le, särskilt som du vet att det här också är din chans att ta en kort tupplur! Under de senaste fem månaderna har du säkert börjat värdesätta sömnen mer än någonsin tidigare. Att uppleva att man inte får all den sömn man behöver, gör att man verkligen förstår hur viktig sömnen är. Men för ditt barn är sömnen ännu viktigare. Du tror kanske att ditt barn helt enkelt somnar när hon eller han är trött, så att kroppen ska få vila och hjärnan ska få en chans att koppla bort den yttre världen. Det är helt fel! Faktum är att när ditt barn sover så är hjärnan upptagen med att lära nya saker. Forskare har kunnat studera hjärnans aktivitet under sömnen, och de har upptäckt att vissa delar av hjärnan faktiskt är som allra aktivast just då. Det här tillståndet av lägre medvetenhet och minskad fysisk aktivitet gör det möjligt för hjärnan att utföra jobb som inte kan tas om hand på ett effektivt sätt när barnet är vaket.
När ditt barn sover, vilar dess öron och ögon. De är inte längre upptagna med att ta in allt som sker runt omkring ditt barn, som de gör när hon eller han är vaken. Det här ger barnets hjärna en chans att rikta uppmärksamheten på den viktiga uppgiften att utveckla minne och lärande. Under barnets vakna timmar möter hon eller han otaliga erfarenheter, många av dem helt nya, och barnets hjärna lagrar åtskilliga intryck av vad hon eller han hör, känner, gör eller ser. Intryck som måste organiseras under sömnen. Det är lite som när du, efter en stressig dag på jobbet, går igenom och kanske dokumenterar allt vad du gjort. För den mänskliga hjärnan, särskilt på små barn, involverar jobbet också att skapa nya förbindelser mellan hjärnceller, så kallade neuroner. Man kan likna hjärnan vid ett enormt elektriskt kraftverk, och varje gång människan lär sig något nytt, läggs en ny kabel dit för att förena en del av kraftverket med en annan. Och till mångas förvåning sker mycket av detta jobb under sömnen. Så nästa gång du iakttar hur ditt barn håller på att somna, kom då ihåg att barnets hjärna förbereder sig för nattskiftet!
